"Personne ne sait tout, ni personne n’ignore tout
Personne n’éduque personne, personne ne s’éduque tout seul.
Les hommes s’éduquent entre eux et par la médiation du monde"
Paolo Freire

 

Jeux de Sagesse : les cartes en question(s) pour sensibiliser à la CNV

 

Pour approfondir la CNV dans la légèreté, Jean-Philippe Faure (un de mes premiers formateurs CNV) et sa compagne Muriel ont créé un jeu de questions pour les adultes (A) et les enfants (E). Le jeu est divisé en 12 rubriques, en voici tirées au hasard, pour exemple :

 

 

  • Célébration
    • A/ Quel est l’échec qui vous a le plus apporté ?
    • E/ Y-a-t-il quelque chose auquel tu as cru et que tu es maintenant content de voir autrement ?
  • Emotions et sentiments
    • A / Quel est votre rapport à la colère ?
    • E/ Que se passe-t-il en toi si on te force à t’isoler ?
  • Faire connaissance
    • A/ A quoi vous sert l’humour dans la vie ?
    • E/ Comment choisis-tu un ami ?
  • La vie
    • A/ Si vous deviez écrire l’histoire de votre vie, quel titre lui donneriez-vous ?
    • E/ Raconte à quoi ressemblera ta vie ?
  • Connaissance de soi et authenticité
    • A/ Comment décriez-vous la différence entre vous enfant et vous adulte ?
    • E/ Qu’est-ce que tu as le plus de mal à dire aux autres ?
  • Besoins
    • A/ Quel besoin avez-vous le plus de mal à satisfaire en ce moment,  en jouant à ce jeu ?
    • E/ A quel moment as-tu la sensation d’être vraiment libre ?
  • Observations
    • A/ Parlez d’une personne que vous appréciez particulièrement, en séparant les faits de vos interprétations.
    • E/ Donne trois éléments que tu as remarqués lors de ta dernière promenade
  • Actions et demandes
    • A/ Que pourriez-vous vous demander si vous étiez déprimé ?
    • E/ Que pourrai-tu demander si tu te sentais triste ?
  • Auto-empathie
    • A/ Quel est votre rapport à l’exigence ?
    • E/ Es-tu ami avec toi-même ?
  • Ecoute du corps
    • A/ Décrivez un des chemins d’accumulation des tensions dans votre corps ?
    • E/ Sans te regarder dans un miroir, décris ton visage à partir des situations que tu en as
  • Empathie
    • A/ Dans quelle situation vous est-il le plus difficile de recevoir de l’empathie ?
    • E/ Qu’est-ce qui se passe en toi lorsque tu as l’impression que l’on ne t’écoute pas
  • Pour défouler nos chacals
    • A/ Vous avez 1 mn 30 pour plaider l’intérêt de la manipulation dans les relations.
    • E/ Tu as un minute pour plaider l’intérêt du mensonge

Ces questions sont des occasions pour apprendre à mieux se connaître, se dévoiler, communiquer son authenticité et approfondir la CNV. A l’occasion de ce jeu, les participants seront invité à répondre à partir de leur ressenti dans l’instant. Chacun, chacune pourra exprimer ses sentiments et ses besoins et sera convié à élargir son vocabulaire en termes de sensation, d’émotion, de sentiment, d’humeur et de tempérament.

Pour chaque réponse, il est important de motiver son pourquoi, afin d’en retirer le maximum de saveur et ainsi obtenir plus d’éléments. Par exemple, à la question : « Quelle est l’émotion avec laquelle vous avez le rapport le plus difficile ? », répondre « la peur » ou bien encore « la colère » est fort incomplet. Le facilitateur exercé vous accompagnera à plus de précisions, de clarté à force de détails dans votre qualité de rapport avec cette émotion.

Pour préserver la force de l’authenticité, il est important de répondre à chacune des questions à partir de son ressenti intérieur, sans faire appel à son imagination. La rubrique « défouler nos chacals » permettra d’y exercer sa créativité.

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