"Personne ne sait tout, ni personne n’ignore tout
Personne n’éduque personne, personne ne s’éduque tout seul.
Les hommes s’éduquent entre eux et par la médiation du monde"
Paolo Freire

 

Atelier "Moi je & Cie"

Coopération et communication conciente

2 outils puissants au service de la relation

Par un processus centré sur l’identification de nos besoins et la formulation de demandes claires, cet outil simple et puissant améliore à la fois, la qualité de la relation à  nous-même, et à autrui. L’accueil des mécanismes fondamentaux de la communication consciente est au cœur de cette pratique : dimension de notre attention, rythme des échanges, ouverture aux messages corporels, médiation des parts de soi….. L’atelier vise à découvrir et explorer le processus de « communication consciente » par l’expérience émotionnelle dans un esprit de véritable coopération. Nous apporterons des pistes de solutions à des problèmes concrets, à partir de situations souvent complexes, vécues par les participants eux-mêmes.

 

Formation de deux jours soit 14 heures (groupe de 13 personnes maximum – seuil d’annulation 3)

Public : toute personne concernée/motivée par la communication au sein de sa famille, par le souci d’un meilleur climat éducatif, autour de l’école, dans sa vie professionnelle, etc…

Prérequis : être volontaire quant à sa participation.

Tarifs pour  2 jours  (soit 14 heures) ou 7 rencontres de 2 heures

  • Entreprises  & Organisations : 650 €
  • TPE-PME/TPI-PMI   - de 10 salariés : 375 €
  • Profession libérales, associations : 260 €
  • Particuliers : 190 € / Couples : 300 € (possibilité de régler en 3 fois)

Objectifs  généraux

Carifier, puis exprimer ce qui ce passe en moi ;

Apprendre à partir de mes blocages ;

Faire connaissance avec toutes les « parts » de moi ;

Etablir un lien avec chacune de mes parts dans la bienveillance ;

Etre soi, se rapprocher de plus en plus de mon essentiel;

Retour haut de page

Objectifs pédagogiques

  • Repérer ce qui, dans notre manière de communiquer, bloque la communication, génère de l’opposition ou bien favorise le lien, encourage un climat de bienveillance.
  • Clarifier ce que nous vivons
  • Etablir nos priorités entre enjeux et besoins
  • S’exprimer de manière concise
  • Faire des demandes claires
  • Décoder  l’agressivité 
  • Garder le dialogue ouvert

Cet atelier permet de créer une qualité de relation et d’empathie avec soi et avec les autres,  qui permet de satisfaire les besoins fondamentaux de chacun, de manière harmonieuse et pacifique. A la fin de ce module, l’apprenant est plus apte à s’affirmer à partir de l’observation du mouvement de la vie qui le traverse. Il a intégré l’importance d’identifier ses besoins, de se dire avec authenticité.

«Il n’y a pas d’autre révolution possible que d’essayer de s’améliorer soi-même. Si chacun tente quelque chose, le monde ira mieux.»

Georges Brassens

Retour haut de page

Programme indicatif des 7 rencontres  (2 heures chacune)

Atelier « Moi-je & Cie »

Médiation et communication consciente

2 puissants outils au service de la relation

1er atelier : Devant une situation difficile, j’interroge mes habitudes.

Comment je me sens quand je regarde ce que je fais ? Quel est mon besoin profond ?

2ème atelier : Je choisi une situation récente de ma vie où je me trouve en difficulté

Que se passe- t –il réellement ? ou bien, est-ce ce que je me raconte ?

3ème atelier : Je me laisse guider par mes ressentis corporels, précieux indicateurs

Je touche combien il est urgent de ralentir pour ressentir vraiment ce qui se passe en moi.

4ème atelier :  Setting avec les parts en moi qui ont des points de vue différents

Je priorise : « quand je dis non à quoi je dis oui et quand je dis oui à quoi je dis non ? »

5ème atelier : Qu’est-ce qui est ? Qu’est-ce que je veux ? Qu’est-ce que je fais ?

Quel premier petit pas je choisi de faire pour aller vers mon essentiel ? Quand ?

6ème atelier : Célébration des besoins satisfaits, et célébration des besoins non satisfaits…. 

Je prends tout le temps nécessaire pour atteindre une zone d’apaisement, je me mets à l’écoute du sens de ce qui m’est arrivé, de ce qui m’a permis de grandir à travers la  situation.

7ème atelier : Consolidation,  jeux de rôles, retour d’expérience….

Quelques autres sujets récurrents

  • Comment gérer les conflits tout en préservant le lien ?
  • Comment entendre les besoins des enfants, des collègues… qui s’expriment peu ?
  • Comment coopérer avec des adolescents, à priori récalcitrants?
  • Comment poser ses limites dans le respect mutuel ?
  • Comment s’accueillir dans ses difficultés, ses faiblesses, ses défauts ?
  • Comment mieux vivre les pressions sociales et devenir fier de sa singularité ?

Retour haut de page


Chemin faisant - Association | Chantal GOUBAUD-GOUGEON | 06 29 58 25 53 | mail